Aufmerksamkeitsdefizit verursacht durch Schlafstörungen hat Tagesmüdigkeit oder Schläfrigkeit zur Folge. Das wirkt sich auf die Reaktionsschnelligkeit und die Aufnahmebereitschaft von Informationen aus.
Zahlreichen Studien belegen, dass die Reaktionszeit auf zeitlich zufällig erscheinende Reize bei genannten Problemen abnimmt. Dazu wurden Tests entwickelt, die das erfassen.
Damit man seine Gesundheit im Blick hat wurde das StudyMyHealth Konzept ausgearbeitet: Verschiedene Anwendungen (Apps) für das iPhone
© erfassen Gesundheitsdaten. Dargestellt in einfachen Grafiken lassen sich Entwicklungen und Trends ablesen. Der Datenvergleich mit anderen Nutzern ist über eine begleitende Webseite anonym möglich.
Immer mehr Menschen können die technischen Entwicklungen nutzen, da bezahlbar, um Daten aufzuzeichnen und zu beobachten.
Weitere Informationen gibt es unter
StudyMyHealth.
Die Anwendungen arbeiten alle mit wissenschaftlichen Methoden.
Das Verfolgen der eigenen Gesundheitswerte steigert die Motivation und damit die eigenen Leistungen.

Wir sollten Anreize um uns herum nicht mit offenen Augen verschlafen.
Mehr Lebensqualität durch den eigenen Blick auf die Gesundheit!

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